《细胞·代谢》：三周超加工饮食，男性精子活力受挫！科学家发现，超加工食物影响男性心脏代谢和生殖健康，即使热量没超标也危险
现如今，男性精子质量下降已经不是什么秘密，根据统计，自20世纪70年代以来，精子数量下降了约60%。体重增加、饱和脂肪和反式脂肪摄入量增加，以及接触工业来源的化学物质，都有可能是精子质量和数量下降的原因。
饮食
蔡依林44岁瘦身秘诀曝光！「荷尔蒙饮食法」4观念养成易瘦体质
睽违六年蔡依林（Jolin）推出新专辑《Pleasure》，一回归便受到全球歌坛关注。而日前以专辑为延伸开设的Podcast节目《Pleasure Talks》，更多次爆出Jolin私下的瘦身、保养秘诀。不只自律运动、早睡，天后更崇尚「荷尔蒙饮食法」来维持身材
年纪越大，越要控制饮食？医生再三告诫：老年人尽量保持这个饭量
你可能不知道，很多老年人不是病死的，而是“饿”出来的。不是字面上的“饿”，而是营养摄入长期不足，导致肌肉流失、免疫力下降、慢性病失控，最后一步步推向失能、卧床，最后连吞咽都成问题。
同样是吃土豆，有人血糖飙升，有人却没事？为什么饮食和健康没有统一答案
这些差异，单靠感觉是发现不了的，只有戴上连续血糖监测仪（CGM） 才能看清楚。研究人员根据这些数据，把人分成不同的 “血糖型谱”：
肥胖症患者的饮食注意
肥胖症是全球范围内一个日益严重的公共健康问题。它不仅影响个体的生活质量，还增加了多种慢性疾病的风险，包括心血管疾病、糖尿病和某些类型的癌症。在应对肥胖症时，饮食的控制和调整至关重要，科学合理的饮食习惯可以帮助控制体重，改善代谢功能，并降低相关疾病的风险。本文将
饮食就能护心脏？英国研究：护心脏有3种最佳食物，不是胡萝卜
才30岁，体检报告就写着“低密度胆固醇4.8”，那一刻我脑子里蹦出的不是数字，而是我爸做支架时那张惨白的脸。
给桥本朋友的饮食建议：这6种高硒水果是甲状腺的“天然卫士”
硒是一种人体不可缺少的微量元素，在人体内主要以硒蛋白的形式来发挥其功能。
【申康科普周】新学期“睛”彩启航，这份护眼饮食清单请查收→
开学一周，孩子的学习状态慢慢回归正轨，视力保护这项“长期工程”也再次提上日程。除了督促正确的用眼姿势，饮食调理同样是呵护双眸的关键一环。许多天然食物中都藏着宝贵的“护眼卫士”，它们能帮助抵抗疲劳、预防近视。今天临床营养科为家长们准备了一份贴心的护眼饮食清单，看
【王兴国】营养新知：近期33篇饮食营养相关研究的简要解读（下）
差不多每个月，我都会对自己感兴趣的、近期发表的、饮食营养健康相关的一些重要研究的摘要进行汇总。如果读者对某一个研究感兴趣，可以按图索骥去查阅该研究论文的原文。世上本来没有可靠结论，研究文献多了，就成了可靠结论。
二型糖尿病治疗：饮食、运动和药物治疗的综合治疗管理
二型糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特点是由于胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足，导致血糖水平长期升高。长期高血糖状态不仅损害患者的生活质量，还会增加心血管疾病、肾病、视网膜病变和神经病变等并发症的风险。有效管理二型糖尿病对于降低这些风险至关重要。现代糖尿病治疗强
甜品能量竟堪比“永动机”？美女的秘密饮食密码曝光！
江苏启东那家不起眼的小甜品店，最近能把流量玩成抖音“起飞现场”，引得全国人民都忍不住点进去瞅瞅，简直比“吉林锅包肉大战”还炸锅！老板娘二喜，35岁，说离就离，转身牵手店里18岁的暑期工“永动机”。才几天功夫，账号粉丝拜拜2000蹦到38000，评论区热闹到堪比
答复|关于加强餐饮服务单位、集中用餐单位饮食安全管理的建议
王慧琴代表提出的关于加强餐饮服务单位、集中用餐单位饮食安全管理的建议收悉，现答复如下。……（世界食品网-www.shijieshipin.com）
运动抵消不了高脂饮食的伤害，反而会对心脏造成损伤
但又一个概念大家要知道，运动有助于我们维持健康的体重，也有助于提高身体抵抗力，但无法减去高脂肪饮食对身体的伤害，大家不可再有这种想法了，比如觉得自己多吃几口肉，大不了就运动一下就好了。
锤娜丽莎六个月减重20斤，健康减肥不靠药，针灸运动饮食调整
谁能想到，娱乐圈的“显眼包”们刚打完一波减肥翻车，转头就看见锤姐在社交账号上秀女团舞，还直接甩出一记“瘦了4公斤”的喜报。
钟大厨现身说法，减肥无需禁食关键在饮食运动平衡
体重管理的关键，不在于“哪些食物能吃，哪些食物不能吃”，而是“总体饮食结构如何、吃多少”以及“运动量如何”。所以，不要只看到身材婀娜的钟大厨吃肉，也得了解人家的“饮食结构”和“活动量”[思考][思考]
立秋后饮食怎么选？8种家常菜做法，清暑又助力换季不生病
立秋标志着秋天的开始，但此时暑气尚未完全消散，天气依旧闷热，人们的脾胃功能也相对较弱。在这个换季的特殊时期，合理饮食既能帮助我们清除暑气，又能增强身体抵抗力，预防疾病。接下来就为大家介绍 8 道适合立秋时节的家常菜及其详细做法。
乌鲁木齐饮食服务行业协会强化行业自律打牢反食品浪费防线
为深入贯彻落实《中华人民共和国反食品浪费法》，在全社会树立浪费可耻、节约为荣的鲜明导向，为公众确立餐饮消费、日常食品消费的基本行为准则，自治区食安办、自治区发改委现发布5篇反食品浪费优秀实践案例，供各地各单位学习借鉴。
一道白切鸡，引爆南北饮食大PK！央媒发文：不要彼此划清界限
你说一盘白切鸡能掀起啥惊涛骇浪？这不，奥运冠军全红婵的哥哥，全进华，一个带着湛江风味杀入美食综艺节目的小哥，就给我们演绎了一场活生生的“鸡界大戏”。事情是这样的：全进华精心准备了一道湛江白切鸡，180天自家纯谷物养大的土鸡，这可是按照广东人的传统标准来做的呀，
一起来学习“DASH饮食”法，可持续的减重健康路径~
为控制血压设计的“DASH饮食”，以“高钾镁钙、高膳食纤维、低钠、低饱和脂肪酸”为核心架构，不仅能让血压计指针回归安全区间，更通过科学的热量控制与营养配比，为减重人群搭建一条可持续的健康路径。
想要疏通血管该怎样饮食？
血管健康是人体循环系统正常运转的基础，而饮食调理是疏通血管、预防动脉硬化的关键手段。现代医学研究表明，科学的饮食结构能有效降低血液黏稠度、减少血管壁炎症反应、延缓斑块形成。以下从食材选择、营养搭配、饮食习惯等方面，系统介绍如何通过饮食维护血管通畅。一、核心营养